トレーニング ＆ ピラティス
“変わる”の第一歩
高知市東石立町にある女性専用のパーソナルトレーニングとピラティス(マシン/マット)を組み合わせたスタジオです！
日常に運動を取り入れることで整えて鍛えて
理想の身体づくりを実現することができます！
Google口コミ
sk2024-07-18初めてのピラティスでしたが一回でも少し変化がありました！ カウンセリングがあり、そこで改善したいことや悩みを聞いてくれて、その後のトレーニングで丁寧に教えてくれてました♡ 店内も清潔感があり、個室の更衣室もあるため隙間時間や仕事終わりに行くことも可能だと思いました！また行きたいです😌
えの2024-07-05ピラティスに興味があり、体験からスタートしました。マシンだけではなく、ストレッチも多めで身体の隅々までスッキリします。ゆったりとじわじわと効いてくる感じも心地良かったです。また、カウンセリングもしっかりして下さり、安心してお任せできます。おすすめです！
mi2024-06-24グループレッスンに参加させていただきました！！初めての体験でしたが、雰囲気も明るく綺麗で、トレーナーさんも明るく接して下さったので最初から緊張することなくリラックスして体験できました☺️普段鏡をみながら自分の体と向き合うことがなかったので、意識しながらトレーニングすることで、正しい姿勢を元に負荷をかけることができ、翌日には筋肉痛もあって、効果があるのだなと思いました！友人と参加させてもらったので、一緒に楽しくトレーニングができたのが更に楽しく良かったです♩♩またお願いします🙇♀️
三宅絵理2024-05-30初めてパーソナルトレーニングを受けました。初めてなので不安でしたがとても丁寧且つ一つ一つの動作をしっかり確認しながら教えてくれました！ 何処にアプローチしたら良いかがとても分かり易かったです。 終わった後はとても身体が軽くて本当にびっくりしました。 ビフォーアフターも撮りましたが、前屈がビフォーよりも軽々と前に行くことが出来たので感動しました。 一回でこれだけ変わるので、通うと凄く変わるんだろうなと思いました！
Ri2024-05-23初めてセッションに参加しました！運動不足で身体も硬く不安でしたが、丁寧に分かりやすく教えてもらいました！自宅でできるトレーニングも教えてもらったので、継続して頑張ろうと思います😊
ラーナちゃん2024-05-23自分の姿勢の悪さや、産後太りが気になり、初めて利用させて頂きました。 最初にトレーナーさんがカウンセリングを丁寧にしてくださり、私にあったトレーニング方法を提案してくれました＾＾ 家で1人でもできるストレッチやトレーニングも教えてくださり、家で毎日頑張って続けています！！ スタジオ内もすごく清潔感のある素敵な空間で良かったです！ トレーナーさんも気さくで話しやすくて色々と相談できます。 来月も楽しみにしてます！！
noppo 1662024-05-22トレーナーさんの解説がとても分かりやすいので、意識すべき点がすぐに理解できました！そうすると、体の変化も感じられモチベーションになりました！あと、トレーナーさんが可愛くて明るいし、ポジティブな声がけをしてくれるので、頑張れます！！
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